“#@！*（#@！*（%”

现场，一片混乱。

近百人被要求同时说话，而且还不能停，他们的大脑都快转不过来了。

热芭白了秦肃一眼，道：“说不上你一天到晚哪来这么多损主意。”

“咋，那我还能再让他们跑个三公里不成？”

“现在他们还欠了我六公里没跑，要是再继续这么让他们跑，他们就算跑到肌溶解也跑不完。”

“切～”

两人有一搭没一搭的说着。

换作之前，以这些明星们对秦肃的了解，秦肃绝对会提前开始训练。

但今天。

秦肃训练的却是那么准时。

之前他们听到开始训练的时候，都是满心绝望。

这次听到开始训练。

每个人，都感觉自己如同解放了一般。

干在这里唠，没有瓜子，没有水，唠的嗓子眼都快冒烟。

“全体都有！”

“立正！”

众明星们立正站好。

“从严格意义上来讲，今天才能算的上是正式训练的第一天。”

“第一天，自然也就要学会第一课，队列，军姿等。”

“军姿之前你们已经学过怎么站，接下来，用十五分钟时间复习一下军姿！各中队队长，带队整理！”

“是！”

庄焱等人走到秦肃面前，拿起走秦肃手中的扑克牌。

不少观众们看到扑克牌都瞬间反应了过来。

不论是军训，或是在部队，扑克牌这东西几乎都能见到。

当然。

这东西可并不是让他们训练之余用来娱乐的。

部队里有明文规定，不能打扑克牌。

至于为什么用扑克牌……

【现在看到这玩意我都有阴影】

【+1】

【我就纳闷到底是谁先研究出来的这种训练方式，缺大德了】

【看到你们也都经历过我也就放心了】

【你们都在唠什么？】

直播间内，不少的高中生，大学生，以及退伍军人等等，看到这一幕那都是有着极大的共鸣。

众明星们刚开始还有些懵。

这这么站个军姿，中队长还忽然给他们发牌了？

性感队长，在线发牌？

但当庄焱他们要求把扑克牌全部夹好之后，他们，这才忽然反应过来。

“被放好扑克牌的不要乱动！现在动了，也算掉！一人掉扑克牌，全中队增加一分钟站军姿时长！”

听到这里。

众明星们的心顿时咯噔一下。

只要秦肃说了这句话，他们的军姿，那就绝对不能站十五分钟就完事。

半小时站完那都得算一切顺利。

“扑克牌全部夹好之后，即为训练开始！站军姿时，要求全身紧绷！就算是辅助教官们用手去拔你们的手，你们也绝对不能动！挺胸抬头，目视前方，立正站好！”

“双脚成四十五度角，身体微微前倾！控制好重心！”

“挺胸，抬头！用我再给你们强调一遍吗！菜虚坤，你撅个屁股在那里站着干什么！”

“我让你身体往前倾，是让你整个身体往前倾！不是让你上半身往前后面撅着屁股！给我站直，屁股夹紧了！”

众明星们下意识的向菜虚坤的方向看去。

见着他那头往前屁股使劲撅的样子，现场，一阵哄笑。

感受着这么多人的目光，菜虚坤顿时老脸一红，收起自己的屁股。

记住地址：新文院小说 xwyxs.com