走进孤独

走进孤独,

听别人唱西北风,

唱故乡的云,唱红高梁。

走进孤独,

听檐头雨声滴答,

看鞋底掀起泥泞。

走进孤独,

紧捧失意的头，

圆睁疲倦的眼睛。

走进孤独,

看到镜中的自己，

潇洒依然。

一杯茶提神

两杯茶醒脑

三杯茶醒心

一杯清茶让人如沐春风

茶让人舒服

是因为茶中自有谦卑

不争不争才是争，

不争才让人舒服人

让人舒服，是因为人胸中有实力

中药——覆盆子

收涩药之固精缩尿止带药

收涩药：凡以收敛固涩为主要功效，常用以治疗各种滑脱病证的药物，称为收涩药，又称固涩药。

收涩药分类：可分为固表止汗药、敛肺涩肠药、固精缩尿止带药三类。但某些药物具有多种功用，临床应用应全面考虑。

第三节固精缩尿止带药

本类药物酸涩收敛，主入肾、膀胱经。具有固精、缩尿、止带作用。某些药物甘温还兼有补肾之功。适用于肾虚不固所致的遗精滑精、遗尿尿频、带下清稀等证，常与补肾药配伍同用，宜标本兼治。

本类药酸涩收敛，对外邪内侵，湿热下注所致的遗精、尿频等不宜用。

来源：覆盆子本品为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。主产于浙江、福建、湖北。夏初果实由绿变绿黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥。本品气微，味微酸涩。以个大，饱满，色黄绿者为佳。生用。

相关名字:覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子

产地:主产于浙江、福建、湖北。

性味归经:甘、酸，温。入肝、肾、膀胱经。

功效：益肾固精缩尿，养肝明目。

附录：漫谈中药保健（345）

张景岳、甘温脾肾、熟地……认识中医流派之温补派

中医经过几千年的发展形成了诸多各具特色的学术流派，其中温补派是当下最流行的中医流派。温补派的“武功秘籍”和“武器”是什么？来听听温补派传人讲述温补派的历史传承。

温补派的创始

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温补学派认为脾阳和肾阳是人体正气的来源，护好正气，就能达到预防疾病、健康长寿的目的。温补派在六经辨证和脏腑辨证的基础上，提出了八纲辨证。先定病位再辨证，同时配合相应的方药，以达到治疗疾病的目的。

张景岳是温补派的开创者之一。张景岳注重吸收不同时代医家关于脾肾阳气的思想，同时他还借鉴寒凉派、滋阴派的学术思想为己所用，最终写成了六十四卷《景岳全书》，对后世影响深远。

温补派的传承

薛己提出了要注重温补脾肾的观点，这对温补派的创立起到了关键的作用；赵献可强调命门学说，关注肾阳虚；李中梓认为肾为先天之阳、脾为后天之阳。他们都是温补派的代表人物。

温补派的“武功秘籍”

甘温脾肾、阴中求阳

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甘温脾肾：甘入脾，甘味药物可滋养脾肾；同时温补派采取的方式为甘温缓补，慢慢地补足脾阳肾阳，避免出现上火的情况。

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阴中求阳：阳主生发、阴主成形，阴阳对立也互为根本。温补派认为要补脾肾的阳气就要补到根本，这就需要找到阴作为支撑。

温补派的武器

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右归丸

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右归丸是温补派的常用方剂，既体现了甘温脾肾的思想，也可以脾肾双补。

随着年龄的增长，老年人容易出现白发多、夜尿多、手脚冷、腰膝酸软和大便偏烂等症状，适合服用右归丸来温补。

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张景岳在补肾补脾的过程中善用熟地，人送雅号“张熟地”。在温补的方子中加入熟地，可以平衡阴阳的关系，让阳气的来源有了物质基础，这也体现了温补派“阴中求阳”的思想。

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温阳补肾茶中，熟地、黄精、补骨脂可补肾，枸杞养肝，肉桂助温肾阳，陈皮是健脾胃的气药，整个方子补而不滋腻。适合精力透支、有虚损的人群长期服用，可补充能量、改善气色。

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